お家と体を整えて、私らしい毎日へ

捨てる・残すの正解ではなく、今の自分とモノとの関係を見直そう「もったいない」と思って残しているモノが暮らしを重くするのは、モノが場所を取るからだけではありません。そのモノを見るたびに、「いつか使わなくては」「高かったから捨てられない」「せっ...

好きな色と、心地よく暮らせる色の使い方を知る好きな色なのに、お部屋に取り入れてみると、なぜか落ち着かない。それは、その色が嫌いになったからではありません。小さな物で見る色と、お部屋の中で広い面積を占める色とでは、目や心が受け取る印象が変わる...

過去の生活や理想ではなく、今の体と動きに合う家具を考えよう！以前は便利だった家具が、今は少し使いにくい。それは家具が悪くなったのではなく、自分の暮らし方や体が変わったからかもしれません。家族の人数、家での過ごし方、よく使う物、立ったり座った...

見た目のきれいさより、自分の「心地よい」を見つけよう片づいているのに落ち着かないのは、見た目は整っていても、その部屋が自分の過ごし方や感覚に合っていないからかもしれません。おしゃれな部屋を参考にしたり、生活感が見えないように片づけたりするこ...

5つの場所から、心地よい暮らしを取り戻そうお家の中で感じる小さな違和感は、今の暮らし方や、心と体の状態を教えてくれるサインなのかもしれません。１．使われていない部屋２．物が集まる玄関３．開けにくい扉４．自分の居場所がない部屋５．休んでも疲れ...

体を横にするだけでは休めない。心と体が「休んでいい」と感じられる場所をつくろう疲れが取れないときは、休む時間だけではなく、休んでいる場所が今の自分に合っているかを見直してみることも大切です。物が目に入り続ける家事の途中が見える落ち着ける姿勢...

椅子一脚分の小さな場所から、自分に戻る時間をつくろう自分だけの居場所とは、専用の部屋ではなく、誰かのための役割をいったん降ろし、自分の感覚へ戻れる場所のことです。広い空間は必要ありません。椅子一脚や座布団一枚を置ける、小さな場所からでもつく...

「開けるのが面倒」を減らして、暮らしの動きを軽くしよう扉の前に置かれた物や、開けるたびに必要となるひと手間は、暮らしの動きを止める小さなブレーキになっています。この記事では、開きにくい扉が行動に与える影響や、扉の奥にある物との向き合い方、「...

家に入るとき、出かけるとき。毎日の始まりを心地よく整えよう玄関は、お家と外の世界をつなぐ場所です。朝、玄関を出て一日が始まり、帰宅したときには、最初に自分を迎えてくれます。その玄関に靴や荷物が集まり、歩く場所が狭くなっていると、出かけるとき...

閉じたままの空間から、今の自分とこれからの暮らしを見つめよう以前は使っていたのに、いつの間にか物置になってしまった部屋来客用として残しているけれど、ほとんど扉を開けない部屋お家の中に、そんな場所はありませんか？7使われていない部屋は、単に空...