お家と体を整えて、私らしい毎日へ

椅子一脚分の小さな場所から、自分に戻る時間をつくろう自分だけの居場所とは、専用の部屋ではなく、誰かのための役割をいったん降ろし、自分の感覚へ戻れる場所のことです。広い空間は必要ありません。椅子一脚や座布団一枚を置ける、小さな場所からでもつく...

「開けるのが面倒」を減らして、暮らしの動きを軽くしよう扉の前に置かれた物や、開けるたびに必要となるひと手間は、暮らしの動きを止める小さなブレーキになっています。この記事では、開きにくい扉が行動に与える影響や、扉の奥にある物との向き合い方、「...

家に入るとき、出かけるとき。毎日の始まりを心地よく整えよう風水では、玄関は「気の入り口」といわれます。よい気を迎えるために、玄関はいつもきれいにしておきましょう。靴は出したままにせず、花を飾り、明るく整えましょう。そんなお話を、一度は聞いた...

閉じたままの空間から、今の自分とこれからの暮らしを見つめよう家の中に、いつの間にか使わなくなったお部屋はありませんか？以前は子ども部屋だった場所荷物を置いているうちに、物置のようになった和室引っ越してから、段ボールを置いたままの部屋「いつか...

散らかる場所から暮らしの流れを見直そう。片づけても、なぜか同じ場所に物が集まってしまう。そんな場所はありませんか？この散らかる場所は、もやっとした気分になりますが、気づきと改善策を教えてくれる場所です。暮らしの流れを見直すよいきっかけを与え...

家の中を歩くとき、家具や物を避けるために、無意識に体を半身にしていませんか？床に置かれた物をまたいだり、テーブルの角を避けたり、いったん立ち止まらないと扉を開けられなかったり。毎日のことなので、「ちょっと通りにくいけれど、まあいいか」と、そ...

見た目がきれいなら、よいお部屋？だと思いがちですがそうではありません。おしゃれよりも大切にしたいのが体にやさしい部屋のつくり方です。すっきりと片づいた、おしゃれなお部屋インテリア雑誌やSNSで見かけると、見ているだけでうっとりしてしまいます...

突然ですが、あなたのお部屋は、あなたの体にやさしいですか？こう聞かれても、「体にやさしい部屋って、どういうこと？」と思いますよね。私たちは毎日、家の中で立ったり、座ったり、歩いたり、かがんだりしています。キッチンでは料理をして、リビングでは...

前の記事では、部屋には私たちの心の状態や、毎日の暮らし方が表れるというお話をしました。でも、お部屋にはもう一つ、大切な役割があります。それは、私たちの体が毎日を過ごす場所であることです。家の中で私たちは、立ったり、歩いたり、座ったり、かがん...

「部屋を見れば、その人が分かる」「部屋には、心の状態が表れる」そんな言葉を、聞いたことはありませんか？この言葉を聞いて、自分の部屋を思い浮かべ、ちょっとドキッとしてしまう方もいるかもしれませんね。今回の記事は私のまとめノートみたいなものにな...