未分類 誰かの正解ではなく、私の心地よさを選ぶ
お家から自分の感覚を取り戻す5つのヒント心地よいお部屋とは、誰かに褒められるお部屋ではありません。そこで過ごす自分の呼吸や体が自然にゆるみ、「ここにいると落ち着く」と感じられるお部屋です。けれど私たちは、知らず知らずのうちに、誰かの素敵な暮...
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部屋 家族のための家に自分の希望は入っていますか？
誰かのための役割を大切にしながら、自分の望みも暮らしに戻す家族のために使いやすく整えた家なのに、自分だけが落ち着けない。もし、そんなふうに感じているなら、家族を優先するうちに、自分の希望を暮らしの外へ置いてきてしまったのかもしれません。家族...
部屋 1つ動かすだけで家の気は動き始める
全部を片づけなくても、体と空間の流れは少しずつ変わる家の気の流れを変えるために、家中を一度に片づける必要はありません。通り道に置かれているモノを1つ動かすだけでも、体の動きと空間の流れは変わり始めます。そして、2つ目、3つ目と動かしていくと...
部屋 もったいないで残したモノが暮らしを重くしていませんか？
捨てる・残すの正解ではなく、今の自分とモノとの関係を見直そう「もったいない」と思って残しているモノが暮らしを重くするのは、モノが場所を取るからだけではありません。そのモノを見るたびに、「いつか使わなくては」「高かったから捨てられない」「せっ...
部屋 好きな色なのに部屋に置くと落ち着かないのはなぜ？
好きな色と心地よく暮らせる色の使い方を知る好きな色なのに、お部屋に取り入れてみると、なぜか落ち着かない。それは、その色が嫌いになったからではありません。小さな物で見る色と、お部屋の中で広い面積を占める色とでは、目や心が受け取る印象が変わるか...
部屋 その家具は今の暮らしに合っていますか？
過去の生活や理想ではなく、今の体と動きに合う家具を考えよう！以前は便利だった家具が、今は少し使いにくい。それは家具が悪くなったのではなく、自分の暮らし方や体が変わったからかもしれません。家族の人数、家での過ごし方、よく使う物、立ったり座った...
部屋 片づけてもなぜか落ち着かないのはどうして？
見た目のきれいさより、自分の「心地よい」を見つけよう片づいているのに落ち着かないのは、見た目は整っていても、その部屋が自分の過ごし方や感覚に合っていないからかもしれません。おしゃれな部屋を参考にしたり、生活感が見えないように片づけたりするこ...
部屋 お家の小さな違和感は、自分からのサイン
5つの場所から、心地よい暮らしを取り戻そうお家の中で感じる小さな違和感は、今の暮らし方や、心と体の状態を教えてくれるサインなのかもしれません。１．使われていない部屋２．物が集まる玄関３．開けにくい扉４．自分の居場所がない部屋５．休んでも疲れ...
部屋 疲れが取れないのは、休む場所が整っていないから？
体を横にするだけでは休めない。心と体が「休んでいい」と感じられる場所をつくろう疲れが取れないときは、休む時間だけではなく、休んでいる場所が今の自分に合っているかを見直してみることも大切です。物が目に入り続ける家事の途中が見える落ち着ける姿勢...
部屋 家の中に自分だけの居場所はありますか？
椅子一脚分の小さな場所から、自分に戻る時間をつくろう自分だけの居場所とは、専用の部屋ではなく、誰かのための役割をいったん降ろし、自分の感覚へ戻れる場所のことです。広い空間は必要ありません。椅子一脚や座布団一枚を置ける、小さな場所からでもつく...