部屋

部屋の色から、自分に合う心地よさを見つける部屋の色が変わると、同じ空間でも、なんとなく落ち着いたり、明るい気持ちになったり、少しそわそわしたりすることがあります。この記事では、「この色にはこんな効果がある」と決めるのではなく、その色の中にい...

空間の余白と呼吸や体の緊張の関係モノの量が増えると、私たちは目からたくさんの情報を受け取ります。さらに、通れる場所が狭くなったり、体をよけながら動いたりすることで、知らないうちに体へ力が入ることもあります。モノが多い部屋では、知らないうちに...

お家と体の感覚をつないで、自分の心地よさを見つけよう部屋に入ったときに感じる「ホッとする」「なんとなく落ち着かない」という感覚は、体がその空間から受け取っている小さなサインかもしれません。この記事では、呼吸や体の緊張、ゆるみなどに目を向けな...

お家から自分の感覚を取り戻す5つのヒント心地よいお部屋とは、誰かに褒められるお部屋ではありません。そこで過ごす自分の呼吸や体が自然にゆるみ、「ここにいると落ち着く」と感じられるお部屋です。けれど私たちは、知らず知らずのうちに、誰かの素敵な暮...

誰かのための役割を大切にしながら、自分の望みも暮らしに戻す家族のために使いやすく整えた家なのに、自分だけが落ち着けない。もし、そんなふうに感じているなら、家族を優先するうちに、自分の希望を暮らしの外へ置いてきてしまったのかもしれません。家族...

全部を片づけなくても、体と空間の流れは少しずつ変わる家の気の流れを変えるために、家中を一度に片づける必要はありません。通り道に置かれているモノを1つ動かすだけでも、体の動きと空間の流れは変わり始めます。そして、2つ目、3つ目と動かしていくと...

捨てる・残すの正解ではなく、今の自分とモノとの関係を見直そう「もったいない」と思って残しているモノが暮らしを重くするのは、モノが場所を取るからだけではありません。そのモノを見るたびに、「いつか使わなくては」「高かったから捨てられない」「せっ...

好きな色と心地よく暮らせる色の使い方を知る好きな色なのに、お部屋に取り入れてみると、なぜか落ち着かない。それは、その色が嫌いになったからではありません。小さな物で見る色と、お部屋の中で広い面積を占める色とでは、目や心が受け取る印象が変わるか...

過去の生活や理想ではなく、今の体と動きに合う家具を考えよう！以前は便利だった家具が、今は少し使いにくい。それは家具が悪くなったのではなく、自分の暮らし方や体が変わったからかもしれません。家族の人数、家での過ごし方、よく使う物、立ったり座った...

見た目のきれいさより、自分の「心地よい」を見つけよう片づいているのに落ち着かないのは、見た目は整っていても、その部屋が自分の過ごし方や感覚に合っていないからかもしれません。おしゃれな部屋を参考にしたり、生活感が見えないように片づけたりするこ...