捨てる・残すの正解ではなく、今の自分とモノとの関係を見直そう
「もったいない」と思って残しているモノが暮らしを重くするのは、モノが場所を取るからだけではありません。
そのモノを見るたびに、
「いつか使わなくては」
「高かったから捨てられない」
「せっかくもらったのだから、大切にしなくては」
という、終わっていない気持ちまで呼び起こされることがあるからです。
けれど、無理に捨てる必要はありません。
大切なのは、捨てるか残すかの正解を探すことではなく、そのモノと今の自分がどのような関係にあるのかを確かめることです。
この記事では、「もったいない」の奥にある気持ちを見つめながら、今の暮らしに合ったモノとの付き合い方を考えていきます。
「もったいない」は、モノを大切にしてきた気持ち
まだ使える。
高かった。
人からいただいた。
いつか必要になるかもしれない。
そう思ってモノを残すことは、悪いことではありません。
「もったいない」という気持ちの中には、モノを粗末にしたくないという思いや、選んだ人への感謝が含まれています。
だから、簡単に手放せない自分を責めなくても大丈夫です。
モノには、お金や機能だけではなく、思い出や人とのつながりも重なっています。
ただ、モノを大切にすることと、使わないまま持ち続けることは、必ずしも同じではありません。
しまい込まれて存在を忘れられたままでは、そのモノが持っている役割も止まってしまいます。
手放すことだけが正解ではありませんが、残しておくことだけがモノを大切にする方法でもないのです。
モノといっしょに、気持ちまで保留になっていませんか？
例えば、何年も着ていない洋服がクローゼットにあるとします。
見るたびに、
「痩せたら着よう」
「高かったから捨てられない」
「まだきれいだから、いつか着るかもしれない」
と思い、そのまま扉を閉める。
このとき保留になっているのは、洋服だけではありません。
痩せた未来の自分
買ったときの理想
使い切れなかったことへの後ろめたさ
そんな気持ちも、洋服と一緒にクローゼットの中へ残っています。
ほかにも、
使わなくなった健康器具には、「今度こそ運動する私」
いただいた食器には、「人の気持ちを無駄にしてはいけない私」
昔使っていた仕事道具には、「また必要になるかもしれない私」
モノの向こうに、過去の自分や、まだ実現していない未来の自分がいることがあります。
だからこそ、モノだけを見て捨てようとしても、なかなか決められないのです。
使っていないモノも、毎日目に入っている
使っていないモノは、何もしていないように見えます。
けれど、そこにあるだけで、私たちは無意識にその存在を感じています。
棚の奥から少しだけ見えている箱
開けるたびに押し込まなければならない洋服
物がいっぱいで、取り出しにくくなった引き出し
部屋の隅に置いたままの健康器具
目に入るたびに、
「片づけなくては」
「いつか使わなくては」
「どうしよう」
という小さな思いが浮かびます。
1回なら、ほんのわずかなことです。
けれど、それが毎日積み重なると、部屋にいるだけで何となく気持ちが落ち着かなくなったり、片づけを考えること自体が面倒になったりします。
コンテンポラリー風水では、長い間動かされず、使われていないモノが増えると、その場所の気も動きにくくなると考えます。
実際の暮らしでもモノが多い場所は掃除がしにくく、扉や引き出しを開ける動作も重くなります。
使っていないモノは、収納場所だけでなく、私たちの意識の一部も使っているのかもしれません。
捨てるか残すかより、今の関係を見てみよう
モノを見直そうとすると、すぐに、
「捨てる？」
「残す？」
という2つの選択肢で考えてしまいます。
けれど、その前に確かめたいのは、今の自分とそのモノとの関係です。
手に取って、次のことを感じてみてください。
１．今も実際に使っている？
２．見ると、うれしい気持ちになる？
３．今の暮らしや体に合っている？
４．「いつか」ではなく、近6/いうちに使う予定がある？
５．残したいのは物そのもの？ それとも思い出や人への気持ち？
６．これがなくなったら、困る？ それとも少しほっとする？
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
正しい答えを出すための質問ではありません。
そのモノを見たときに、自分の体や心がどう反応するのかを知るための質問です。
「好きだから残したい」
「今も使っている」
「見るとうれしい」
そう感じるなら、堂々と残してよいのです。
反対に、
「見るたびに気が重くなる」
「使う予定は思い浮かばない」
「なくなったら、少しほっとしそう」
と感じるなら、モノとの関係を変える時期が来ています。
手放す以外にも、関係を変える方法がある
モノとの関係を見直すことは、すぐに捨てることではありません。
今の自分に合うように、付き合い方を変える方法もあります。
1．しまい込まず、実際に使ってみる
「もったいないから」と特別な食器やタオルをしまい込んでいるなら、一度、普段の暮らしで使ってみましょう。
使ってみると、
「やっぱり好き」
と気づくこともあれば、
「思っていたより使いにくい」
と分かることもあります。
持っているだけでは分からなかった、今の自分との相性が見えてきます。
2．置き場所や役割を変える
本来の使い方をしなくなったモノでも、別の役割を持てることがあります。
気に入っているカップを小物入れにする。
使わなくなったかごを、玄関のバッグ置き場にする。
思い出の布を、小さな額に入れて飾る。
今の暮らしに合う役割が見つかれば、その物はもう一度動き始めます。
3．いったん見えない場所へ移してみる
迷う物は、すぐに処分しなくても構いません。
箱に入れ、普段使う収納とは別の場所に一定期間置いてみましょう。
そのモノがない生活で、
「やっぱり必要だった」
と感じるのか、
「なくても困らなかった」
と感じるのかを確かめます。
離れてみることで、自分の本当の気持ちが分かることがあります。
4．必要としている人へ渡す
まだ使えるけれど、自分はもう使わない。
そんなモノは、必要としている人に譲る、寄付する、リサイクルに出すという方法もあります。
モノが別の場所で役割を持てると思うと、「捨てる」という感覚が少しやわらぐことがあります。
5．思い出だけを残す
物そのものではなく、その物にまつわる思い出を残したいこともあります。
写真に撮る。
思い出を文章にする。
一部だけを小さく残す。
モノの形をそのまま持ち続けなくても、大切だった気持ちは残すことができます。
「高かったから」は、今も持ち続ける理由になる？
高かったモノほど、手放しにくいものです。
けれど、支払ったお金は、モノを持ち続けることで戻ってくるわけではありません。
だからといって、
「高かったけれど使わないから、すぐ捨てよう」
と決める必要はありません。
まずは、一度使ってみる。
手入れをして、目に見える場所へ置いてみる。
売る、譲る、役割を変える方法を考えてみる。
大切なのは、過去にいくら払ったかだけではなく、今の自分がそのモノから何を受け取っているかです。
人からもらったモノは手放してはいけない？
人からいただいたモノには、その人の気持ちが重なっています。
だから、使っていなくても手放しにくいですよね。
けれど、贈り物を受け取ったときに、その人からの気持ちはったものはすでに受け取っています。
モノを持ち続けることだけが、感謝を表す方法ではありません。
「いただいたとき、うれしかった」
「大切に使わせてもらった」
その気持ちまでなくなるわけではないのです。
今の暮らしに合わなくなったなら、感謝したうえで関係を終えることもできます。
もちろん、見るたびにその人を思い出し、心があたたかくなるなら、残しておきましょう。
基準になるのは、「残すべきか」ではなく、そのモノが今の自分にどのような感覚をもたらしているかです。
今日、気になるモノを1つだけ見てみよう
家中のモノを、一度に見直す必要はありません。
今日は、見るたびに少し気になるモノを1つだけ選んでみてください。
そして、すぐに捨てるかどうかを決めるのではなく、
「私は、なぜこれを残しているのだろう？」
と聞いてみましょう。
今も好きだから。
よく使っているから。
大切な思い出があるから。
高かったから。
人からもらったから。
いつか使う気がするから。
理由が分かるだけでも、その物との関係は少し見えやすくなります。
使うなら、使いやすい場所へ
飾りたいなら、見える場所へ
迷うなら、いったん離してみる。
役割を終えたと感じたら、感謝して手放す。
どの選択も間違いではありません。
モノを見直すことは、今の自分を大切にすること
「もったいない」と残してきたモノには、過去の自分の思いや選択が込められています。
だから、それを見直すことは、過去の自分を否定することではありません。
あのときは必要だった。
あのときは好きだった。
あのときは、これから使うつもりだった。
その選択を認めたうえで、
「では、今の私はどうしたい？」
と、あらためて聞いてみることです。
残すことが心地よいなら、残してよい。
手放すことで軽くなるなら、手放してよい。
形を変えて大切にしたいなら、そうしてもよい。
捨てることにも、残すことにも、誰にでも当てはまる正解はありません。
それが、モノに縛られるのではなく、モノと気持ちよく暮らしていくということなのだと思います。
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。
こちらの記事が何かしらのお役に立ちましたら幸いです。
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