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5つの場所から、心地よい暮らしを取り戻そうお家の中で感じる小さな違和感は、今の暮らし方や、心と体の状態を教えてくれるサインなのかもしれません。１．使われていない部屋２．物が集まる玄関３．開けにくい扉４．自分の居場所がない部屋５．休んでも疲れ...

体を横にするだけでは休めない。心と体が「休んでいい」と感じられる場所をつくろう疲れが取れないときは、休む時間だけではなく、休んでいる場所が今の自分に合っているかを見直してみることも大切です。物が目に入り続ける家事の途中が見える落ち着ける姿勢...

椅子一脚分の小さな場所から、自分に戻る時間をつくろう自分だけの居場所とは、専用の部屋ではなく、誰かのための役割をいったん降ろし、自分の感覚へ戻れる場所のことです。広い空間は必要ありません。椅子一脚や座布団一枚を置ける、小さな場所からでもつく...

「開けるのが面倒」を減らして、暮らしの動きを軽くしよう扉の前に置かれた物や、開けるたびに必要となるひと手間は、暮らしの動きを止める小さなブレーキになっています。この記事では、開きにくい扉が行動に与える影響や、扉の奥にある物との向き合い方、「...

家に入るとき、出かけるとき。毎日の始まりを心地よく整えよう玄関は、お家と外の世界をつなぐ場所です。朝、玄関を出て一日が始まり、帰宅したときには、最初に自分を迎えてくれます。その玄関に靴や荷物が集まり、歩く場所が狭くなっていると、出かけるとき...

閉じたままの空間から、今の自分とこれからの暮らしを見つめよう以前は使っていたのに、いつの間にか物置になってしまった部屋来客用として残しているけれど、ほとんど扉を開けない部屋お家の中に、そんな場所はありませんか？7使われていない部屋は、単に空...

散らかる場所から暮らしの流れを見直そう。片づけても同じ場所にモノが集まるのは、あなたが片づけられないからではありません。モノの置き場所や戻し方が、今の暮らしの動きに合っていないのかもしれません。散らかりは、毎日の行動が残した跡です。「どこか...

家具をよけるために体を半身にする。床の物をまたぐ。扉を開けるために、いったん後ろへ下がる。そんな小さな動作を繰り返す場所では、人の行動が止まり、空気や光、掃除や片づけといった暮らしの動きも止まりやすくなります。この記事では、自分の体を使って...

見た目がきれいなら、よいお部屋？だと思いがちですがそうではありません。おしゃれよりも大切にしたいのが体にやさしい部屋のつくり方です。すっきりと片づいた、おしゃれなお部屋インテリア雑誌やSNSで見かけると、見ているだけでうっとりしてしまいます...

突然ですが、あなたのお部屋は、あなたの体にやさしいですか？こう聞かれても、「体にやさしい部屋って、どういうこと？」と思いますよね。私たちは毎日、家の中で立ったり、座ったり、歩いたり、かがんだりしています。キッチンでは料理をして、リビングでは...